【天天大熱🥵】

大暑節氣，人人喊熱。把握時機，保養氣管身心脾胃。

 

#大暑節氣 為7月22日至8月7日，是一年中最炎熱的節氣。這個時候陽氣達到巔峰，儘管高溫令人難以忍受，然而強烈的陽熱能溫暖身體的每條經絡，驅散長期困擾的寒濕邪氣。

夏至複方精油 有著檸檬、佛手柑、薄荷佛手柑、甜橙... 讓香氣明亮清新，具有振奮精神的迷人特性，同時能淨化空氣。可在家中擴香使用，為大暑節氣增添清新與活力，讓夏季更加生動活潑。


在大暑節氣中，一些在冬季容易發作的慢性疾病可以得到良好的調理。例如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風濕等症狀。這就是眾所周知的“冬病夏治”原則。

這個時候，我們可以拿出一些氧化物類的精油，例如尤加利系列 Eucalyptus Series、綠花白千層 Niaouli 、羅文莎葉 Ravintsara 等，協助我們保養氣管。

談到氧化物 Oxide，基本上主要成分是1,8-桉油醇 1,8-cineole，可以疏通呼吸道，具有高揮發性和乾化特性，它可能使皮膚和黏膜變得乾燥。使用時要注意肌膚刺激性，記得先將精油稀釋在植物底油中再使用。相對來說，兒童使用較安全的選擇：澳洲尤加利 Eucalyptus radiata、檸檬尤加利 Eucalyptus citriodora 和 Ravintsara 羅文莎葉 Cinnamomum camphora cineoliferum 。

對於冬天容易手腳冰涼、怕冷的朋友來說，在大暑節氣中及時進行祛濕祛寒非常重要。這個時候可以溫肺止咳的 Ginger 薑 Zingiber officinalis、冬日暖陽的 Fir (Siberian) 西伯利亞杉 Abies sibirica、 激勵免疫的 Thyme (linalool) 沉香醇百里香 Thymus vulgaris ct. linalool 調配身體按摩油，每天按摩肺、脾、胃經，提升血氣循環。

【手腳冰涼提升循環配方】

2% 稀釋比例配方建議：

🌱 2 drops - 𝐆𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫 薑 𝖹𝗂𝗇𝗀𝗂𝖻𝖾𝗋 𝗈𝖿𝖿𝗂𝖼𝗂𝗇𝖺𝗅𝗂𝗌
🌱 2 drops - 𝐅𝐢𝐫 (𝐒𝐢𝐛𝐞𝐫𝐢𝐚𝐧) 西伯利亞𝖠𝖻𝗂𝖾𝗌 𝖠𝖻𝗂𝖾𝗌 sibirica
🌱 2 drops - 𝐓𝐡𝐲𝐦𝐞 (𝐥𝐢𝐧𝐚𝐥𝐨𝐨𝐥) 沉香醇百里香 𝖳𝗁𝗒𝗆𝗎𝗌 𝗏𝗎𝗅𝗀𝖺𝗋𝗂𝗌 𝖼𝗍． 𝗅𝗂𝗇𝖺𝗅𝗈𝗈𝗅
🌱 15 ml - 𝐉𝐨𝐣𝐨𝐛𝐚 𝐎𝐢𝐥 荷荷巴油 / 𝐒𝐞𝐬𝐚𝐦𝐞 𝐎𝐢𝐥芝麻油 / 𝐒𝐰𝐞𝐞𝐭 𝐀𝐥𝐦𝐨𝐧𝐝 𝐎𝐢𝐥 甜杏油（其中一款或混合）

每晚睡前使用 1-2ml 配方香薰按摩油輕按手臂內側之肺經、 腿部內側之脾經 、前頭胸腹大腿之胃經，直至皮膚吸收。

在大暑的炎熱天氣中，氣血循環最為迅速，利用這個時機來祛寒最適合不過。如果你或你身邊的人也手腳冰涼的問題，不妨試試這種方法。

✍🏻文：芳療師 Hana Chung
🏞️圖：Canva / AI Draw / 網路圖片 
聲明：文章資料僅供參考之用， 並非用於診斷、治療或預防疾病。

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